걸으면 건강하다... 걸어서 하늘까지 가자 / 아자 아자!!

 

걸으면 건강하다. 걸어서 하늘까지 가자

 

나는 올해 78세다 살다보니 나이 먹어선 건강이 최고란 생각을 했다. 그래서 30여년 전 등산을 시작해 지금까지 이어 오고 있다. 그리고 20여년 곁드려 핼스 운동으로 몸을 다져왔다.

 

그런데 어느날 갑자기 찾아온 불청객 중국발 괴질 코로나19 때문에 핼스를 못한다. 그래서 걷기 운동을 시작했다. 지난해 2020년에는 약 4만 5천km를 걸었다.

 

그리고 2021년은 1월 1일 부터 2월 18일 현재까지 10km 걷기를 80회 했다. 이 기록 중에는 20km~30km 걸은 기록은 뺀것이다. 그렇게 걷다 보니 이젠 핼스운동보다 나에겐 이제 걷기 운동이 더 잘 맞는것 같다.

 

- 걸으면 건강하다. 걸어서 하늘까지 가자 - 이것은 나에 건강 슬로건이다.