걸으면 건강하다 걸어서 하늘까지 가자˙˙˙굴포천 마실길 15km를 걷다

더 선명하고 큰 영상화면을 보시려면 아래 YouTuBe 영문 링크 주소를 클릭하세요. https://youtu.be/SMGSHLityYs 굴포천 마실길 15km 놀며 쉬며 쉬엄쉬엄 걷었다 따르릉 따르릉 일어나세요. 핸드폰 자명종 소리에 눈을 뜨니 새벽 4시다. 서둘러 세면을 하고 귀에는 불루투스 이어폰을 끼고 ‘임영웅의 “사랑은 늘 도망가” 노래른 켠다’ 이어 또 트랭글 운동앱으로 걷기 운동도 시작 한다. 이어 하나더 삼성Health 운동앱도 출발 터치를 한다. 그리고 14층에서 엘리베이터를 타고 내려 현관문을 나서니, 날씨가 한결 푹은해져 영하 1도다. 춥지도 않고 덥지도 않은 운동하기 딱 맞춤 날씨다. 블루투스 이어폰에선 ‘임영웅이 부르는 “사랑은 늘 도망가” 노래에 마춰 발걸음도 가볍게 사쁜사쁜 걷..

2022.03.04